„Jak nie dasz rady, to znaczy, że nie dasz rady. A nie, że kończy się świat. 
Jeśli się nie wyrobisz, to znaczy, że się nie wyrobisz. A nie, że nie można na Ciebie liczyć. 
Kiedy nie zadowolisz wszystkich, to znaczy, że nie wszyscy będą zadowoleni. A nie że jesteś bezwartościowy. 
Kiedy poniesiesz porażkę, to znaczy, że poniesiesz porażkę. A nie że jesteś porażką.” 
Cytat od: „Jak nie drzwiami, to oknem”
Szczególnie wtedy, kiedy jesteś przemęczony, zestresowany czy w trudnej relacji – bardzo łatwo jest o negatywną ocenę samego siebie. Na krytyczne spojrzenie na własne działania. Na dołujące myśli, o tym jaki jesteś (lub raczej jaki nie jesteś).
Pamiętaj, że to tylko myśli, projekcje zmęczonego umysłu, a nie obiektywna prawda o Tobie!W takich chwilach powiedz do siebie z czułością, miłością, zrozumieniem, tak po prostu, że…
Nie zawsze muszę być na 100%. Nie zawsze muszę wszystkich zadowolić. Nie zawsze muszę być/skończyć coś na czas. Nie zawsze musi mi się coś udać.
Nie dopuść, by przytłaczały Cię popełniane błędy. Wykorzystaj je jako kolejne szczeble w drabinie prowadzącej do bycia jeszcze lepszym człowiekiem 
Tak po prostu pozwól sobie, na bycie sobą, właśnie takim jakim jesteś – idealnie nieidealnym – bo JESTEŚ PIĘKNĄ OSOBĄ 
Po prostu.