Jeśli masz poczucie nieustającego bycia między…
tłumaczeniem, a uspokajaniem, jednymi lekami a drugimi, byciem dla rodzica, a byciem dla dziecka lub innych bliskich… domem, a pracą, ubieraniem, a kąpielą, jedną myślą „już nie dam rady!”, a drugą „tym razem to już naprawdę nie dam rady!”, jednym punktem z (niekończącej się) listy zadań, a drugim, jedną decyzją, a drugą,Właśnie teraz.
Jeśli to czytasz, to znaczy, że to jest ten czas, w którym możesz zatrzymać swój pędzący rollercoaster.
Zatem zrób to! Właśnie teraz.
Z czułością spójrz na siebie i powiedz to
Z cierpliwością, wrażliwością, miłością powiedz sobie, że:
MASZ PRAWO być zdenerwowana/-y,
MASZ PRAWO być zmęczona/-y,
WSZYSTKO, CO CZUJESZ jest ważne, WSZYSTKO!
MOŻESZ mieć wszystkiego i wszystkich po dziurki w nosie, MOŻESZ!
I właśnie TERAZ, kiedy masz poczucie, że nic dobrego Cię nie spotyka, że być może sytuacja jest beznadziejna, że wszystko na Twojej głowie, że już nie masz sił …
Właśnie TERAZ, DAJ SOBIE choćby najmniejszy gest – od Ciebie dla Ciebie.
Właśnie teraz ma to największe znaczenie. Zatem zrób to…
Daj sobie 5 minut z ulubioną piosenką. Otul się kocem. Zrób sobie ulubioną herbatę. Weź kilka głębokich, świadomych oddechów. Pomyśl o najprzyjemniejszej chwili, która zawsze dodaje ciepła w sercu. „Pogadaj” z Bogiem Ojcem, tak jak bezradne dziecko, kiedy próbuje i próbuje i mu nie wychodzi… Weź do ręki książę, którą odkładasz na później (po raz kolejny). Napisz na kartce kilka wzmacniających sentencji.Zrób DLA SIEBIE coś, co przypomni Ci, że JESTEŚ WAŻNY/-NA.
Właśnie TERAZ to zrób! 
———–
➡ Więcej wskazówek znajdziesz w mojej książce: https://www.idealnyopiekunnieistnieje.pl
➡ Facebook: https://www.facebook.com/poznajdemencje